Kidshealth by Jenny-Lo

Hälsosamma matvanor för barn

Jag vänder mig till barnfamiljer, skolor och andra arenor där familjer vill ha hjälp med en hälsosammare livsstil. Att uppmärksamma goda matvanor som liten, stöder stora hälsofördelar senare i livet.

Varför är näringsrik mat så viktig?

Är du medveten om att det pågår aktiviteter i din kropp till och med när du sitter still? Är du medveten om att det ständigt pågår tillväxt, repararation, underhåll i kroppens vävnader och att detta styrs av den mat och näringsämnen vi äter?

Läs mer

Hälsosamma matvanor för familjer

Varför är det viktigt att barn äter frukt och grönsaker?

Frukt och grönsaker är viktiga för våra barns hälsa och framtid. Barn behöver mycket näring för att växa och utvecklas på ett bra sätt. Frukt och grönsaker förebygger en mängd sjukdomar. Vi bygger våra barns framtid redan nu.

Läs mer

Läs boken som hjälper barn till hälsosammare matvanor

En spännande berättelse, full av intressant och rolig fakta som garanterat ger barnet en ny förståelse för hur viktig bra mat är för vår kropp!

Läs mer

Föreläsningar och Work Shops

Vill du boka mig som föreläsare? I mina föreläsningar vill jag förmedla kunskap på ett lättförståerligt, pedagogiskt sätt. Jag riktar mig både till barn som vuxna.

Läs mer här

Smakchallenge

Knepet som får ditt/dina barn att våga prova nya smaker.

OM MIG

Min vision är att hjälpa barn och föräldrar till hälsosammare matvanor och må bättre. Mitt huvusakliga mål är att inspirera barn att äta mer fukt och grönsaker. Som tvåbarnsmamma vet jag hur viktig maten är för barns hälsa, likaså att det ibland kan vara utmanande att få barnen att äta det man önskar. Därför vill jag hjälpa barn att förstå vad som händer i kroppen när de äter bra mat.. Jag vill också förenkla för föräldrar att hjälpa sina barn äta mer näringsrik mat med glädje, lek och finess.

Jag är högskoleutbildad inom fokhälsovetenskap och näringsfysiologi, är certifierad kostrådgivare och författare till Matens resa genom Superhjältevärlden.

LÄS MER

FÖLJ MIG

RECEPT

Bönpastasallad med rödkål och kyckling

Läs mer

Böngryta med palsernacka och morötter

Läs mer

Chokladkaka (vegan, glutenfri och utan vitt socker)

Läs mer

Recept

Här delar jag med mig av enkla, hälsosamma vardagsrecept som är populära i vår familj. Du finner både lunch, middag, snacks och desserter. Denna sida är under bearbetning. Fler recept kommer.

Läs mer