Elias och Lo tycker inte om maten som pappa lagat.
Tänk om de fick äta sin favoriträtt varje dag? Eller godis till middag? Det låter väl som en dröm – eller?
Efter middagen sätter sig syskonen trötta i soffan för att se på film. Men när de somnar händer något magiskt. Ett glittrande stoft sveper över dem och en dörr öppnas till en helt ny värld – Superhjältevärlden!
Här får Elias och Lo upptäcka hur maten de äter påverkar kroppen, energin och superhjältarna i kroppen och dess superkrafter.
Matens resa genom Superhjältevärlden är en spännande och lärorik barnbok som väcker nyfikenhet kring hälsa, mat och kroppens fantastiska förmåga.
Boken kombinerar berättelse och fakta på ett roligt och engagerande sätt. Perfekt för barn som vill förstå varför bra mat är viktig för att må bra och orka mer.
💚 Rekommenderad av Generation Pep:
“Vanor grundas tidigt i livet och här kan Matens resa genom Superhjältevärlden spela en viktig roll i att lägga en hälsosam grund för många barn och unga.”
— Carolina Klüft, Verksamhetschef Generation Pep
Matens resa genom Superhjältevärlden är en bok som inspirerar barn till hälsosamma matvanor
Den här boken passar perfekt för föräldrar, pedagoger och skolor som vill prata om barns hälsa, kost, och matglädje på ett lekfullt sätt.
Matens resa genom Superhjältevärlden är inte bara en berättelse – det är ett äventyr som ger barnen verktyg att förstå sin kropp och känna stolthet över sina val.
Du kan köpa boken Matens resa genom superhjältevärlden i följande butiker:
📍 Sigtuna Bokhandel
📍 Sigtuna Hälsokost
Du kan också beställa boken online via:
📚 Adlibris
📚 Bokus
Vill du hellre låna boken på bibliotek?
Boken finns på Sigtuna och Märsta bibliotek, men du kan enkelt be ditt lokala bibliotek att ta hem den via Bibliotekstjänst.
Idén till Matens resa genom superhjältevärlden växte fram ur mina egna erfarenheter som mamma, folkhälsovetare, kostrådgivare och hälsocoach. Jag vet hur svårt det kan vara att få barn att äta den mat man önskar, särskilt när det gäller frukt, bär och grönsaker.
Jag ville hitta ett roligt och kreativt sätt att väcka barns nyfikenhet kring mat, och då föddes tanken på att använda superhjältar som inspiration.Boken blev ett verktyg för att hjälpa barn att förstå sambandet mellan mat och hälsa och för att stötta föräldrar i att skapa positiva matvanor hemma, utan pekpinnar.
En bok om barn och mat – och om vikten av goda vanor
Som hälsocoach möter jag ofta familjer som kämpar med vardagsmaten. Många barn äter för mycket socker och för lite näringsrik mat, vilket påverkar deras energi, fokus och välmående. Jag skrev Matens resa genom superhjältevärlden som ett sätt att vända den trenden, att göra det roligt för barn att lära sig om hur maten faktiskt stärker kroppen, hjärnan och humöret. I boken får barnen följa Elias och Lo på en magisk resa genom kroppen där de upptäcker hur hälsosam mat som frukt, bär och grönsaker stärker deras superkrafter.
🍎 Inspiration för både barn och föräldrar
Jag vill också inspirera föräldrar att göra hälsosam mat till en naturlig och rolig del av vardagen.
Genom att introducera olika smaker och färger, och genom att själva vara goda förebilder, kan vi ge våra barn positiva matupplevelser som varar livet ut.
Som kostrådgivare vet jag att det inte handlar om perfektion, utan om att skapa balans, glädje och nyfikenhet kring maten.
🦸♂️ Ett superhjälteäventyr med viktig lärdom
I Matens resa genom superhjältevärlden får barn uppleva ett spännande äventyr som visar att de själva kan påverka sin hälsa. Genom berättelsen lär de sig att kroppen är full av superhjältar och att deras superkrafter väcks till liv när vi ger den rätt bränsle.
🌍 Tillsammans för barnens hälsa och framtid
För att skapa verklig förändring behöver vi samarbeta – föräldrar, skolor, föreningar och samhället. När vi lär barn att äta mer frukt, bär och grönsaker och minskar mängden socker och halvfabrikat, bygger vi en starkare framtid.
Genom Matens resa genom superhjältevärlden hoppas jag kunna bidra till att fler barn upptäcker hur mat, hälsa och glädje hänger ihop, och att de ser sig själva som superhjältar i sitt eget liv.
